Het BenFit Lifestyleprogramma
Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je leefstijl te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde leefstijl te realiseren.
Met behulp van dit programma leer je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.
Het BenFit-programma werkt aan een gezonde leefstijl met drie essentiële pijlers:
1. Eet
2. Beweeg
3. Relax
App
Jij krijgt een handige app waarin je precies kunt zien wat je moet eten om je doelstelling te bereiken.
Daarbij wordt volledig rekening gehouden met jouw voorkeuren!
Coaching
Tijdens de coachmomenten bespreken we je vooruitgang. Daarin word je gewogen en gemeten en kun je uiteraard al jouw vragen stellen. In de app heb je natuurlijk ook de mogelijkheid contact op te nemen met jouw coach.
Ik wil dit ook!
Hartelijk dank voor jouw aanmelding.
Je ontvangt zo snel mogelijk alle informatie om Back on Track te komen!
Probeer het later opnieuw.
Afvallen met blijvend resultaat
Of je nu hulp bij afvallen wilt in Roosendaal of omgeving (in mijn praktijk in Sprundel) of via een online consult, voor een blijvend resultaat volg je beter geen dieet, maar pas je je leefstijl aan. Dit houdt in dat je gaat leren wat gezonde voeding inhoudt en hoe je je lichaam zo goed mogelijk voedt in plaats van dat je calorieën gaat tellen. Blijvend afvallen gaat namelijk om zoveel meer dan enkel meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. De manier waarop je vet opslaat wordt bijvoorbeeld heel erg beïnvloed door je hormonen. Als je last hebt van een hormonale disbalans wordt afvallen heel erg lastig, hoe weinig je ook eet. Als voedingsconsulente help ik jou bij het afvallen op mijn praktijk of via online consulten wanneer dat je voorkeur heeft.
Gezonde voeding voor kinderen
Natuurlijk kun je bij mij terecht als je als volwassene wilt afvallen in Roosendaal, maar ik begeleid ook geregeld kinderen. Het kan gaan om een kind met overgewicht, maar je kunt me ook inschakelen als het bepaalde allergieën of intoleranties heeft, of wanneer het andere klachten ervaart. Weinig energie hebben of slecht slapen bijvoorbeeld, of heel gevoelig reageren op suikers. Een gebalanceerd voedingspatroon is de basis voor de gezondheid van je kind, en ik kan daarbij helpen.
Samen analyseren we waar de klachten vandaan komen, en hoe je je kind alle voedingsstoffen kunt geven die het nodig heeft. Als je kinderen enthousiast weet te maken over gezonde voeding dan zie je vaak snel resultaten. Ik begeleid ze op speelse wijze en leg ze in gemakkelijke taal uit waarom het belangrijk is dat ze gezonder eten.