FIT EN VITAAL

Fit en Vitaal in 12 weken


Ik wil starten!

Het Fit & Vitaal traject is bedoeld voor deelnemers die een plan op maat nodig hebben.

Je krijgt 12 weken lang een voedingsplan op maat en daarnaast maken we samen met jou een persoonlijk beweegplan.

Je kunt daarnaast gebruik maken van de faciliteiten die Zwembad de Watertuin jou biedt.

Door onze persoonlijke begeleiding en plan op maat ga je veel verschil zien in 12 weken!


12 weken lang krijg jij:

  • toegang tot de app van BenFit waar jouw persoonlijk voedingsschema klaar staat
  • wekelijks persoonlijke leefstijlcoaching
  • onbeperkt sporten bij Zwembad de Watertuin in Rucphen


Jouw investering bedraagt € 249,- voor alle bovenstaande opties.

Ben je aanvullend verzekerd dan krijg je wellicht een vergoeding vanuit de zorgverzekering.

Hiervoor kijken we graag met je mee.


Wordt weer Fit en Vitaal en meld je vandaag nog aan!

Zwembad De Watertuin is hét nieuwe zwembad van de gemeente Rucphen en omgeving. 

Vertrouwd, duurzaam en voorzien van alle moderne gemakken zorgt zwembad De Watertuin voor een volledige waterbeleving voor jong en oud, sporter en recreant.


Zwembad de Watertuin is centraal gelegen en zowel met auto als openbaar vervoer goed bereikbaar. Daarnaast is jouw coach van In Balanz op loopafstand, zo kun je jouw sport- en coachmomenten prima combineren.


Benieuwd naar de de sportmogelijkheden die Zwembad de Watertuin biedt? Lees hier verder.

Tijdens het programma Fit en Vitaal werken we met het BenFit-Lifestyleprogramma. 
Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren. 
Met het BenFit-programma ontvang jij een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!

Het BenFit-voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. 
Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Bewegen en Relax.

AFVALLEN WAS NOG NOOIT ZO MAKKELIJK
BenFit, blijf fit!

App

Jij krijgt een handige app waarin je precies kunt zien wat je moet eten om je doelstelling te bereiken.

Daarbij wordt volledig rekening gehouden met jouw voorkeuren!

Coaching

Coaching

Tijdens de coachmomenten bespreken we je vooruitgang. Daarin word je gewogen en gemeten en kun je uiteraard al jouw vragen stellen. In de app heb je natuurlijk ook de mogelijkheid contact op te nemen met jouw coach.


Afvallen met blijvend resultaat


Of je nu hulp bij afvallen wilt in Roosendaal of omgeving (in mijn praktijk in Sprundel) of via een online consult, voor een blijvend resultaat volg je beter geen dieet, maar pas je je leefstijl aan. Dit houdt in dat je gaat leren wat gezonde voeding inhoudt en hoe je je lichaam zo goed mogelijk voedt in plaats van dat je calorieën gaat tellen. Blijvend afvallen gaat namelijk om zoveel meer dan enkel meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. De manier waarop je vet opslaat wordt bijvoorbeeld heel erg beïnvloed door je hormonen. Als je last hebt van een hormonale disbalans wordt afvallen heel erg lastig, hoe weinig je ook eet. Als voedingsconsulente help ik jou bij het afvallen op mijn praktijk of via online consulten wanneer dat je voorkeur heeft.


Bekijk mijn aanbod
Online voedingscoach

Gezonde voeding voor kinderen


Natuurlijk kun je bij mij terecht als je als volwassene wilt afvallen in Roosendaal, maar ik begeleid ook geregeld kinderen. Het kan gaan om een kind met overgewicht, maar je kunt me ook inschakelen als het bepaalde allergieën of intoleranties heeft, of wanneer het andere klachten ervaart. Weinig energie hebben of slecht slapen bijvoorbeeld, of heel gevoelig reageren op suikers. Een gebalanceerd voedingspatroon is de basis voor de gezondheid van je kind, en ik kan daarbij helpen.

 

Samen analyseren we waar de klachten vandaan komen, en hoe je je kind alle voedingsstoffen kunt geven die het nodig heeft. Als je kinderen enthousiast weet te maken over gezonde voeding dan zie je vaak snel resultaten. Ik begeleid ze op speelse wijze en leg ze in gemakkelijke taal uit waarom het belangrijk is dat ze gezonder eten.

Plan hier een gratis kennismakingsgesprek

Share by: