1: Vetten en cholesterol liggen aan de basis van de aanmaak van bijnier -en geslachtshormonen.

2: Vetten zijn een bestanddeel van celmembranen en zijn als zodanig een bouwstof. 

3: Vetten zijn een zeer belangrijke energiebron. 

4: Vetten die niet worden verbruikt, worden opgeslagen in het vetweefsel en vormen zo de energiereserves die bij behoefte kan worden aangesproken. 

5: Vetten die voorkomen in vetweefsel vlak onder de huid, gaan warmteverlies tegen. Ze hebben dan een isolerende werking. 

6: Verschillende organen zijn omgeven door vetweefsel. Vet heeft dan een beschermende functie. 

7: Vetten vormen een oplosmiddel voor de in vet oplosbare vitamine A, D, E en K. 

Bij een vetarm voedingspatroon kan een tekort aan deze vitamine ontstaan.

Bij vetten wordt er onderscheid gemaakt in verzadigde en onverzadigde vetten. 

Verzadigde vetten komen uit dierlijke producten. Hierbij moet je denken aan roomboter, vet rundvlees en andere dierlijke vetten. Als vetten verzadigd zijn betekent het dat er geen ruimte meer is voor andere stoffen om zich te binden, deze vetten zorgen dus niet voor de opname van vitamines.

Ook in sommige plantaardige vetten komen veel verzadigde vetten voor, zoals cacaoboter, palmolie en kokosvet.

Omega-3 vetzuren zijn een groep meervoudige, onverzadigde vetzuren. Voordelen van deze vetten zijn: het voorkomen van hart- en vaatziekten, artritis en depressies. Ze verlagen het cholesterolgehalte in het bloed en zijn onder meer van belang voor de oogfunctie en de hersenstofwisseling. Deze 10 voeding bevat onverzadigde vetten : lijnzaad, chiazaad en hennepzaad, maar natuurlijk ook de vette vissoorten zoals zalm en haring. 

Omega-3 vetzuren zijn essentieel, wat betekend dat je deze niet in je lichaam kunt aanmaken. Je zult deze vetzuren dus uit je voeding moeten halen, maar het is onmogelijk om dit via de voeding dagelijks voldoende binnen te krijgen. Om dit voor elkaar te krijgen zou je dagelijks vette vis moeten eten.

Omega-6 vetzuren zijn de ‘slechte’ vetten en zorgen voor meer ontstekingen in het lichaam. Dit zijn de zogenoemde transvetten. Ze zitten in veel verpakte producten verwerkt. 

Tot slot zijn er de omega-9 vetzuren. Omega-9 vetzuren is een gezonde vetsoort en zit bijvoorbeeld in olijfolie en in avocado. Omega-9 heeft een positieve invloed op het cholesterolgehalte in het bloed. Bij een gevarieerde voeding kan het lichaam zelf voldoende omega-9 aanmaken.

Zoals je al las is omega-3 heel belangrijk voor je, maar kun je dit niet voldoende uit je voeding halen. Een dagelijkse toevoeging middels suppletie is dus van belang in een gezond voedingspatroon. Je kunt overal omega-3 kopen, alleen is de vraag of dat dit wel voldoende door je lichaam wordt opgenomen. Mijn advies is dan ook om de Balance Oil van Zinzino te gaan gebruiken. 

Waarom Zinzino?

Zinzino is uitgebreid getest en wordt door het lichaam het beste opgenomen. Dit heeft het volgende effect:

Helder in je hoofd en meer energie.

Stabiele bloedsuikerspiegel en geen snaaimomenten meer.

Makkelijk in te nemen en zelfs door een smoothie te doen, ook heel handig voor kinderen.

Wordt maandelijks netjes thuis bezorgd.

Je vetzuren komen in Balans.

En je bespaart want Zinzino is voordeliger.

Over Zinzino:

1. Hoge dosering EPA en DHA.

2. De meest geteste Omega3.

3. Super aantrekkelijke actie. Een starterspakket van 2 flessen van 300 ml + 2 travel size flesjes van 100 ml én bloedmetingen voor 156,- euro. Daarna betaal je 32,50 euro per maand, inclusief verzendkosten.

4. Tevens in VEGAN versie verkrijgbaar.

5. Diverse smaken.

6. Ook in capsules verkrijgbaar.

7. Hoogwaardige Polyfenolen voor betere opname en stabiliteit van de olie & polyfenolen zijn ook krachtige ontstekingsremmende middelen die ontstekingsenzymen en weefsel beschadigden enzymen blokkeren. Polyfenol, zoals die uit de olijven bezitten ook antioxiderende eigenschappen die de cellen en de bloedlipiden beschermen tegen oxidatieve stress (anti-aging) en je kunt dit eventueel ook bestellen. 

Als je meer wilt weten over bijvoorbeeld het afsluiten van een abonnement (daarmee worden de maandelijkse kosten lager) dan stuur mij gerust een mail, ik vertel je er dan meer over.

De link naar de website van Zinzino is: https://www.zinzino.com/2006666515/NL/nl-NL