Xeno-oestrogenen
Chemische stoffen, ze zijn overal. We staan er niet bij stil, maar niet alleen wat je eet is van invloed op je hormonen, ook wat je op je gezicht smeert, de lucht die je inademt, verpakkingen van producten etc.
Kijk hier de video van vandaag:
Het nadeel van die zee aan chemische stoffen is, dat deze op allerlei manieren ons lichaam binnenkomen en daar voor ongunstige effecten kunnen zorgen.
Zo zijn bijvoorbeeld veel crèmes zoals vaseline op paraffinebasis (een restproduct van de aardolie-industrie). Maar wat te denken van bestrijdingsmiddelen in de groente en fruit, dioxines en PCB’s in vlees, vis en melk, kleur-geur en smaakstoffen en conserveringsmiddelen. Niet alleen via de huid en de spijsvertering, maar ook via de longen nemen we bepaalde stoffen op. Zo zitten er brandvertragers in meubels en huishoudelijke apparaten en zijn we blootgesteld aan luchtvervuiling.
Maar wat is dan het effect van xeno-oestrogenen in het lichaam?
Het nadeel van de vele stoffen waar we mee in aanraking komen, is dat ze een hormoon verstorende, oestrogeen-achtige werking in het lichaam hebben. Ze verstoren de werking van de lichaamseigen hormonen. En worden daarom xeno-oestrogenen of pseudo-hormonen genoemd. Op dit moment wordt er veel onderzoek gedaan naar de vele mogelijke nadelige effecten die dit kan hebben. Zo worden er relaties gelegd tussen de belasting met xeno-oestrogenen en een verstoorde geslachtsontwikkeling, beschadigd sperma bij mannen en een verstoorde schildklierfunctie. Ook zijn er aanwijzingen, dat een overmaat aan xeno-oestrogenen de groei van hormoongevoelig weefsel zou kunnen stimuleren.
Hoe kan je xeno-oestrogenen vermijden?
De komende dagen ga ik je meer vertellen over de hormoon verstorende stoffen. Hieronder vind je alvast 7 tips hoe je ze zoveel mogelijk kunt mijden:
Tip 1: Verwarm geen eten dat in plastic is verpakt, zoals magnetron maaltijden.
Tip 2: Kies zoveel mogelijk voor voedsel verpakt in glas of papier.
Tip 3: Bewaar eten niet in plastic bakjes en bekers, tenzij BPA-vrij.
Tip 4: Gebruik verzorgingsproducten zoals deodorant, douchegel, shampoo, crème enzovoort op natuurlijke basis.
Tip 5: Eet waar het kan biologische producten.
Tip 6: Gebruik geen pesticiden en insecticiden in eigen huis en tuin.
Tip 7: Pas op met vetrijke producten verpakt in plastic, de weekmaker lossen hier makkelijker in op. Koop bak- en braad oliën daarom altijd in glas en niet in een plastic verpakking.